オンラインお笑い介護レク

５月２６日に株式会社エブリ・プラスさん、NPO法人タダカヨさんが主催する「オンラインお笑いレク」に参加しましたのでご紹介いたします。

あるある探検隊でおなじみ、レクリエーション介護士でお笑い芸人の「レギュラー」さんによるお笑いレクリエーションでした。

笑いあり、涙あり（笑い泣き）、素敵な時間を過ごしました。笑うっていいことですね。

皆さん朝来た時より元気になってお帰りになりました。

「笑う」効果とは⁉

「笑う」と一口に言っても、ただにっこりと笑うこともあれば、「アハハハ」と声を上げて笑うこともあるでしょう。口を大きく開けて、声を出しながら笑うと、無意識に腹式呼吸を行っています。このとき、血液中の酸素濃度が増えるだけでなく、血圧や心拍数が上がるため、血行が良くなっています。この結果、脳への酸素供給量が増え、集中力や記憶力といった脳の働きも活発的になるのです。笑うことは、脳に負担がかからないリラックスした状態のため、気分転換にも効果が見込めるでしょう。